Tražite doktora?

Izvor slike: Pexels

29.5.2020.

Prvaci smo u pušenju, a godišnje izgubimo grad veličine Makarske

Nekada se statistike za našu zemlju čine poprilično lošima, u mnogim smo stvarima na začelju. Povodom ovog dana, mi vam donosimo jednu statistiku u kojoj prednjačimo. Nažalost, tu bi bilo bolje da smo na začelju. Naime, na samom smo vrhu prema broju pušača u Europi. Prema statistikama, u Hrvatskoj svaka četvrta osoba starija od 15 godina puši, a godišnje od posljedica pušenja umre i do 14 tisuća ljudi. Dok su od našeg postotka, 25 % aktivnih svakodnevnih pušača jedino “bolji” Bugari, Grci i Mađari, na sjeveru Europe, u Švedskoj puši tek 8 % ljudi. U skandinavskim je zemljama negativna činjenica da ste pušač i društvo to gleda kao minus. S druge strane, u nekim susjednim zemljama nerijetko ćete naći kako su u kafiće pokraj škola postavljeni automati s cigaretama i to se ne čini kao problem.

Ove godine, Svjetski dan nepušenja, 31. svibnja, obilježava se uz činjenicu da je svijet zadesila pandemija koronavirusom SARS-CoV-2. Podaci ne idu u prilog pušačima, jer oni imaju veći rizik od razvoja teškog oblika bolesti uslijed infekcije. Spojevi iz cigareta izazivaju obolijevanje od nezaraznih bolesti poput karcinoma ili respiratornih bolesti, pa su osobe s ovim stanjima u velikom riziku za razvoj teškog oblika novog koronavirusa.

Jedna cigareta koju ste danas zapalili skratila vam je život osam minuta, jučerašnja kutija skratila vam je život dva sata i 40 minuta.

Izvor fotografije: Unsplash

Mi smo tek kap u moru duhanskog dima. Naime, prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) u svijetu puši preko tri i pol milijarde ljudi, a godišnje umre od posljedica pušenja više od šest milijuna.

95 % umrlih u svijetu od raka pluća su pušači, a kod nas se u Dubrovačko-neretvanskoj županiji svaki četvrti dan dijagnosticira jedan rak pluća i bronha. To nas vraća na naslov, u Hrvatskoj godišnje od posljedica pušenja umre grad veličine Makarske. Odnosno do 14 tisuća ljudi koji umru od posljedica pušenja.

Nikotin - godi i smiruje, ali i stvara ovisnost

U malim količinama nikotin nije sam za sebe opasan, dapače, stimulira mozak. No, u velikim dozama je otrovan. Prava je opasnost duhanski dim koji čini preko 4000 kemijskih sastojaka, od kojih je 400 otrovno, a 43 kancerogeno. Njihovim udisanjem u plućima se stvara talog sastojaka koji ulaze u krvotok i dolaze do svake stanice u tijelu. Imunološki sustav, umjesto da se bori protiv drugih prijetnji, on se bori protiv štetnih sastojaka duhanskog dima i tako se iscrpljuje. Zato, kad dođe neka bolest, imunitet je poprilično slab i ne može se boriti.

I dok su neki učinci pušenja vidljivi odmah, drugi se akumuliraju s godinama pušenja i uzrokuju ozbiljne zdravstvene probleme. U nastavku, proći ćemo od glave do pete vaš organizam i učinke koje pušenje ima na njega, kako dugoročne, tako kratkoročne.

Pušenje opušta - jedan je dim dovoljan i s njime nestaju osjećaj nezadovoljstva i anksioznosti kod pušača. Za tu je čaroliju zaslužan nikotin.

Anksioznost i nezadovoljstvo - ovisnost o nikotinu može izazvati potpuno suprotni učinak. Odnosno, ako pušač preskoči svoju uobičajenu “čik-pauzu” mogu se pojaviti anksioznost i nezadovoljstvo.

Izvor fotografije: Unsplash

Vaša kosa i koža mirišu isto kao i vaša pepeljara - ali ne samo one, takav miris imaju i odjeća, ali i prostor u kojem pušite, a zidovi koji su nekoć bili bijeli, danas su žuti, kao i vaši prsti i zubi.

Zubi su žuti i lako se kvare - žute ili smeđe mrlje na zubima posljedica su dugoročnog uživanja duhanskog dima. Vaši su zubi u većem riziku od infekcija i upala i veća je vjerojatnost da će vam zub ispasti.

Uranjena menopauza - pušačice u prosjeku ranije ulaze u menopauzu, a njihovi su valunzi mnogo snažniji.

Lošije vidite - iako postoji rješenje za to, u većem ste riziku da dobijete glaukom, kataraktu ili žutu pjegu, a bolesti oka nisu tako jednostavne.

Život bez okusa i mirisa - ništa vam ne miriše, niti ima neki poseban okus? Nemate apetit? Zahvalite to pušenju.

Bronhitis - pušači su u većem riziku od bronhitisa, a pušenje utječe i na pluća pasivnih pušača, posebno su ugrožena djeca pušača i sklonija su bronhitisu.

Rak pluća - značajno ste u većem riziku od dobivanja raka pluća ako pušite, a značajan broj umrlih od raka pluća bili su pušači.

Pušački kašalj - pušenje uništava dišne putove i izaziva onaj ružni kronični kašalj koji se naziva pušačkim kašljem.

Povišeni krvni tlak - glavni krivac za srčani udar i bolesti srca visoki je krvni tlak. Ako pušite, velika je vjerojatnost da imate povišeni krvni tlak.

Izvor fotografije: Unsplash

Srčane bolesti - kako pušači tako i osobe koje su stalno izložene duhanskom dimu, u većem su riziku od srčanih bolesti.

Kronična bolest pluća - 8 od 10 osoba s kroničnim bolestima pluća su pušači, to će reći da ste u većem riziku za dobivanje bolesti pluća ako pušite. Osim toga, možda se već nalazite među ovih osam pušača. Ako je tako, smjesta ostavite cigarete.

Visoki kolesterol - duhan snižava vaš dobri kolesterol, a povisuje loši, također povisuje trigliceride odnosno masnoće u krvi.

Gubitak apetita - smanjeni apetit dovodi do manjeg užitka u hrani, ako prestanete pušiti vaš će se apetit vratiti, postoji mogućnost i da dobijete nekoliko kilograma.

Žuti prsti - nije manikura boje limuna, jednostavno, mrlje po noktima i prstima pojavljuju se držanjem upaljene cigarete i ne mogu se oprati.

Imunitet - pušači su u većem riziku od infekcija jer je njihov imunitet oslabljen.

Rak jajnika - žene koje puše češće obolijevaju od raka jajnika.

Neplodnost - žene i muškarci koji puše dugoročno i kratkoročno imaju veće probleme s neplodnošću.

Suha koža - koža pušača je suha i brže stari jer je opskrba krvlju slabija i tako dobiva manje hranjivih tvari.

Erektilna disfunkcija - da bi došlo do erekcije potrebna je zadovoljavajuća količina krvi koja nije dostatna kod pušača i zato se mogu javiti poteškoće s erekcijom.

Komplikacije u trudnoći i pri porodu - pušenje u trudnoći povećava rizik od pobačaja, izaziva astmu, infekcije uha kod novorođenčeta i novorođenačku smrt. Također, dovodi plod u rizik od nedostatak kisika, stvara razvojne probleme i na posljetku dovodi u veći rizik od sindroma iznenadne dojenačke smrti.

Dijabetes tipa II - bolest brže napreduje kod ljudi koji puše jer pušenje utječe na razinu inzulina u tijelu. Ako imate dijabetes i pušite, u većem ste riziku od komplikacija kao što su bolesti bubrega, problemi s vidom i srčani udar.

Veći rizik od leukemije - u većem ste riziku od dobivanja kronične ili akutne leukemije.

Razmišljate li o prestanku pušenja, sjetite se da su tri minute želje za cigaretom kritične, nikad želja za cigaretom ne traje dulje. Što sve možete u tri minute napraviti, a da vas odvrati od želje za cigaretom?

Izvor fotografije: Unsplash

Ako smo vas potakli barem na razmišljanje o tome želite li još uvijek biti dio crne statistike ili vam je ovo bilo dovoljno da odmah nešto promijenite, smatramo da smo učinili mnogo. U svakom slučaju, nadamo se da ćete idući Svjetski dan nepušenja obilježiti kao nepušač, a ako ste pasivni pušač, želimo da pušače koji vas okružuju potaknete na promjenu. Zato, podijelite s njima ovu objavu.

Tagovi: zdravlje , ovisnost , cigarete , duhan , pušenje

Podijeli: