Akupunktura kod glavobolje i migrene

Kod glavobolja i migrena - akupunktura

Sastavnica tradicionalne kineske medicine koja uključuje ubadanje tankih iglica u točke pritiska na tijelu zove se akupunktura. 
Od 1979. Svjetska zdravstvena organizacija WHO uvrstila je akupunkturu na popis relevantnih zdravstvenih tretmana.

Izvor fotografije: Verywell Health

Prednosti akupunkture kod tretiranja glavobolja

Akupunktura omogućava ponovnu uspostavu toka pozitivne energije kroz tijelo. Također, uklanja se negativna energija koja izaziva bol. Iz suvremenih medicinskih pogleda, akupunktura stimulira različite sisteme na tijelu, što može dovesti do mnogih zdravstvenih boljitaka. Akupunktura dijeli tijelo na serije zona i točke pritiska. Igle za akupunkturu ubadaju se u različite zone pritiska, ovisno o simptomima, no one su uobičajeno pokraj živaca. Igle stimuliraju živce u otpuštanju hormona poput endorfina. Stimulacija imunosnog sustava i poticanje cirkulacije, što je smisao akupunkture, potvrđuje olakšanje kod migrena i glavobolja.

Rizici

Akupunktura ima vrlo malo rizika ako ju radi licencirana osoba. Umor i osjetljivost mogu biti posljedica tretmana, osobito ako je riječ o prvom tretmanu.

Važno je da tretman izvodi licencirana osoba, kako biste bili sigurni da koristi odgovarajuće igle, da su sterilne i nove. Ako vas zanima, pitajte da vam objasni što radi. Dobar akupunkturist vodit će vas kroz cijeli proces i provjeravati osjećate li se mirno i sigurno. 

Dakako, sama po sebi, akupunktura nije dovoljna za tretiranje kronične boli. Migrene i glavobolje koje utječu na svakodnevni život trebale bi se ublažavati lijekovima.

Općenite smjernice za akupunkturu

Nema posebne pripreme za tretman, ako vam je prvi put, pripremite pitanja na koja želite dobiti odgovore. Vaš će vas akupunkturist savjetovati koliko vam tretmana treba kako biste osjetili poboljšanje. 

Prema istraživanjima, za glavobolje se preporučuju tretmani dva puta tjedno kroz dva tjedna, zatim jednom tjedno kroz osam tjedana te na kraju jedan tretman svaka dva tjedna.

Dok pojedinci osjećaju lagano bockanje prilikom uboda igle, drugi ne osjećaju ništa. Razgovarajte s akupunkturistom o nelagodnom osjećaju koji imate. 

Drugi tretmani

Osim akupunkture, glavobolju je moguće ublažavati i holističkom medicinom. Esencijalna ulja i tjelovježba mogu olakšati vašu bol. 

Primjerice, ulje lavande učinkovito je i sigurno za tretiranje kronične glavobolje.

Izvor fotografije: Photo by Rocknwool on Unsplash

Tjelovježba potiče cirkulaciju, otpušta stres i povećava kapacitet pluća. Osobe s migrenama trebale bi vježbati aerobik kako bi potaknule ublažavanje simptoma.

Kada posjetiti liječnika?

Akupunktura ne može zamijeniti svakodnevnu medicinu jer neke glavobolje zahtijevaju liječnički nadzor i ne mogu se tretirati akupunkturom. Ako vam slabi vid, osjećate vrtoglavice ili povraćate, obratite se liječniku.
Neobično jake glavobolje i glavobolje koje se pogoršavaju, zahtijevaju hitnu medicinsku intervenciju. Nekada glavobolje izazivaju drugi faktori poput visokog krvnog tlaka ili alergijske reakcije.