Upomoć! Jesam li neplodan?

Danas, plodni muškarac ima 50 % lošiji rezultat na spermiogramu

Izvor fotografije: Unsplash

Znanstvena su istraživanja pokazala da današnji muškarac ima 50 % lošiji rezultat plodnosti na spermiogramu od muškaraca prije 50 godina. Istraživanja su provedena na muškarcima koji su plodni, odnosno, koji imaju djecu. Neki od uzroka ovakvih loših rezultata su način života, loše navike i stres. No, u nastavku ćete doznati što sve može utjecati na mušku plodnost.

Kada je vrijeme za stručnu analizu spermiograma?

Simptomi koji ukazuju na muškarčevu neplodnost nisu lako uočljivi. Zato, ako na neke od idućih točaka imate pozitivan odgovor, svakako razmislite o analizi spermiograma:

• Nakon godinu dana redovitih odnosa ne dolazi do začeća.
• Partner je stariji od 45 godina.
• Poremećaji ejakulata i ejakulacije.
• Operacije testisa u dječjoj dobi ili kasnije.
• Virusne bolesti kao što je mums.
• Teže kronične bolesti i endokrinološki poremećaji.
• Proširenje vena testisa.
• Urogenitalne upale.
• Izvor fotografije: Pexels
• Pušenje, neumjerena konzumacija alkohola i kofeina.
• Uzimanje opojnih droga.
• Zračenje i UV zračenje.
• Kontinuirano nošenje mobitela u blizini testisa.
• Nepravilna prehrana.
• Debljina.
• Pesticidi i insekticidi.
• Metali - živa, olovo i kadmij.
• Rak i njegovo liječenje.

Što je spermiogram i kako se radi?

Kod 40 % sterilnih parova uzrok neplodnosti je muškarac, pri čemu plodnost može biti umanjena ili potpuna.
Priprema za davanje uzorka uključuje apstinenciju 2-5 dana, ako je kraća broj spermija će biti smanjen, a ako je dulja njihova pokretljivost bit će jako smanjena. Ovisno o pravilima poliklinike, sjeme se daje u sterilnu posudicu u poliklinici ili se može donijeti od kuće, unutar jednog sata pod uvjetom da se ne izlaže velikim temperaturnim razlikama.

U analizi se gledaju fizikalna svojstva sjemena poput volumena, boje i viskoznosti te pH vrijednosti. Naime, zbog kiselosti rodnice, pH ejakulata trebao bi biti alkalan, između 7,2 i 8,0 kako bi zaštitio spermije.

Kod analize kvantitativnih svojstava gleda se koncentracija, odnosno, broj spermija.

Izvor fotografije: Unsplash

Jeste li znali da u jednom mililitru ejakulata treba biti više od 20 milijuna spermija?

Pokretljivost spermija određuje se u četiri kategorije:
A - kretanje po ravnoj putanji - progresivni
B - kretanje po zavinutoj putanji - progresivni
C - spermiji pokretni u mjestu - neprogresivni
D - nepokretni

Na kraju, gleda se morfologija, odnosno, oblik i izgled spermija. Ukratko, normalan spermij ima okruglu glavu, jednostruki rep sedam do deset puta dulji od glave i nema nikakvih defekata.

Različite dijagnoze:
Aspermia - nema ejakulata
Azoospermia - nema spermija u ejakulatu
Oligozoospermia - smanjen broj spermija u ejakulatu
Asthenozoospermia - smanjen broj progresivnih spermija u ejakulatu 
Teratozoospermia - smanjen udio morfološki ispravnih spermija
Cryptozoospermia - nedostatak spermija u nativnom ejakulatu
Normozoospermia - normalan broj spermija

Što možemo učiniti prije nego li posjetimo liječnika?

Nokautirajte stres
Stres, užurbani način života i sve što ide u paketu sa stresom može ozbiljno narušiti kvalitetu ejakulata. Meditirajte, opuštajte se, pronađite aktivnosti koje vas vesele i opuštaju (a da ne uključuju pušenje i alkohol) i tako otklonite utjecaj stresa na vašu plodnost.

Biološki sat ide tika-tak
S godinama, kvaliteta ejakulata pada, odnosno, broj pokretnih spermija se smanjuje. Istraživanja su pokazala da nakon 55. godine pada broj spermija, iako, neki podaci govore da već nakon 40 brojke ne idu u korist plodnosti.

Bez nikotina, molim
Cigarete, odnosno, pušenje, ozbiljno šteti reproduktivnom zdravlju. Ako želite djecu, ostavite cigarete.

Opijati? Jedino opijeni od ljubavi
Uzimanje opojnih droga također utječe na plodnost. Osim što je protuzakonito, ne čini dobro vašim spermijima.

Aktivno, samo aktivno
Sjedilački način života, kao što šteti čovjeku, tako šteti i nastanku spermija, odnosno, njihovoj kvaliteti. Tjelesna aktivnost, među ostalim, iznimno je važna za povećanje plodnosti. 

Izvor fotografije: Pexels

Život na vagi
Riješite se viška kilograma. Prekomjerna težina ne samo da je opasna za vaše zdravlje, nego prijeti i vašoj plodnosti.

Koliko je sati?
U koje vrijeme vodite spolni život? Ne morate nam otkriti, ali bacite pogled na sat, istraživanja su pokazala da su muškarci najplodniji u popodnevnim satima, oko 17. Idealno, danas trk s posla na posao! ;)

Reci mi što jedeš, reći ću ti jesi li plodan
Prehrana utječe na plodnost. Odnosno, kao i druge nezdrave navike, loša prehrana utječe na kvalitetu sperme. Da biste povećali plodnost, u prehranu uključite žitarice, svježe voće i povrće i mahunarke. Pokretljivosti spermija pridonose koenzim Q10 i selen. Cink je važan za proizvodnju testosterona, a ako nedostaje mangana može doći do gubitka libida i neplodnosti. Od ostalih hranjivih tvari za spermije su iznimno važni folna kiselina, omega-3 masne kiseline, vitamini C i E te ginseng. Pravilnom prehranom moguće je unijeti sve potrebne sastojke u organizam. A ako razmišljate o dodacima prehrani, razgovarajte s liječnikom i ljekarnikom te pročitajte naš članak na temu Vitamini i minerali koji su neophodni za normalnu funkciju organizma.

Pročitajte intervju s urologom, dr. Franjom Jurenecem!

Na kraju

Ako ste u nedoumici, potražite pomoć liječnika. Što prije počnete tražiti uzrok problema, prije ćete ga otkriti, ali i naći rješenje. U svakom slučaju, ako bezuspješno radite na trudnoći, kako vaša partnerica, tako i vi trebate potražiti pomoć. Kako ne mora značiti da je prepreka začeću u vama, tako ne mora značiti da je prepreka u njoj. No, može se ispostaviti da oboje imate smanjene šanse za začeće i da će vam biti potrebna pomoć stručnjaka na putu do ostvarenja želja.