Opekline od sunca - prva pomoć kod kuće

Izvor fotografije: Unsplash

Opekline od sunca

Crvena, bolna koža, vruća na dodir, zatezanje i ponekad svrbež - to su opekline od sunca koje nastaju nekoliko sati nakon prejakog izlaganja sunčevim ultravioletnim  (UV) zrakama ili kao posljedica prekomjernog boravka u solariju.

Oštećenje kože

Predugo izlaganje suncu izaziva oštećenja na koži i ta se oštećenja ne mogu nadoknaditi vlastitim sustavom za obnavljanje kože. Ultra violetne zrake prodiru u dublje slojeve kože i izazivaju upale. Proporcionalno vremenu provedenom na suncu bit će jake opekline. Najugroženiji dijelovi djela su čelo, nos, uši i ramena, a često ih zaboravimo zaštititi. Osobito moraju paziti osobe svijetle puti njihova koža brzo gubi bitku s UV zračenjem, pa se kod njih posljedice prekomjernog izlaganja suncu vide vrlo brzo.

Koža pamti svako sunčanje

Svako sunčanje oštećuje kožu i to trajno. UVB zrake su one koje oštećuju DNK, a osobito su ugrožena djeca i mladi. Kod njih, svaka opeklina povećava mogućnost pojave melanoma ili raka kože u kasnijoj životnoj dobi. Odgovoran boravak na suncu i zaštita od UV zračenja ključ su vašeg zdravlja. I ne zaboravite, ovdje sigurno vrijedi ona: Bolje spriječiti, nego liječiti.

Sunčevo zračenje

Intenzitet sunčevog zračenja nije svugdje jednak. Sunce je najjače dva do tri sata prije i poslije najvišeg položaja, točnije, između 11 i 17 je najjače, ako možete, izbjegavajte sunce u tom periodu. Zračenje je u planinama jače, nego li u nizinama, a isto tako, što ste bliže ekvatoru, to su sunčeve zrake jače. Intenzitet sunca raste kraj vode, pijeska ili snijega jer se od takvih površina odbijaju i to ih čini jačima.

Izvor fotografije: Unsplash

Opći simptomi i komplikacije

Ako su vam ikada na suncu izgorjele potkoljenice, onda znate o čemu govorimo. Opekline na tom području posebno su neugodne i često polako zacjeljuju. Što vam je veći dio tijela opečen, to je veća vjerojatnost za pojavu općih simptoma poput vrućice, tresavice, slabosti i šoka i slični su simptomima koji nastaju nakon toplinskih opeklina. 
Mogu se javiti i kasnije komplikacije, infekcija na koži, pigmentacija i osip.

Oljuštena koža tjednima je izrazito osjetljiva na svjetlost, tako da, nakon što jednom izgorite, bit će vam dosta sunca za neko dulje vrijeme.

Trajne i ozbiljne posljedice

Moramo biti iskreni, intenzivno izlaganje suncu izravno je izlaganje riziku od ozbiljnih i trajnih posljedica: pojave bora, tamnih krugova, grube kože i obolijevanja od melanoma i raka kože. Opeklinama treba nekoliko dana da nestanu, a posljedice gorenja koža pamti doživotno.

Ovo su simptomi koji vam govore: Izgorjeli ste na suncu!

Crvenite se i to više nego li se crvenite kad vam je neugodno, a osjećaj je isti, neugodan do granica izdržljivosti.

Koža je topla na dodir - grijete poput pećnice.

Bol, osjetljivost i svrbež - ne znate što vam je od navedenog gore, boli vas kad dotičete opečeno područje, a istovremeno vas i svrbi. Trebamo li još što dodati?

Naticanje - blago ste napuhani, kao ona riba koja se napuše, samo njoj je normalno da se napuše, a vaša natečenost je mogla biti izbjegnuta odgovornim sunčanjem. Zato, razmislite dvaput prije nego li u podne legnete na sunce.

Mjehurići ispunjeni vodom koji pucaju - kad vam se ovaj simptom pojavi, onda možete znati da ste ozbiljno izgorjeli. 

Ako su opekline jake, moguće je da ćete osjetiti glavobolju, umor i da će se javiti povraćanje. Nakon ovoga, bit će vam dosta i sunca i mora i ljetovanja. 
Bilo koji dio tijela izložen suncu može izgorjeti, pa čak i pokriveni dijelovi tijela ako je tkanina lagana i propušta sunčeve zrake. Oči su posebno osjetljive na sunce i njih UV zrake oštećuju - opečene oči su bolne i osjeća se kao da je pijesak u njima.

Izvor fotografije: Pexels

Kada posjetiti liječnika?

1. Ako opekline pokrivaju veliko područje tijela.
2. U slučaju visoke temperature, boli, glavobolje, zbunjenosti, povraćanja ili pečenja.
3. Simptomi se kroz nekoliko dana ne smanjuju.

U slučaju infekcije, potražite liječničku pomoć, a simptomi infekcije su:

1. Povećana bol i osjetljivost zahvaćenog područja.
2. Naticanje
3. Gnoj koji izlazi iz opeklina.

Prva pomoć iz vaše kuhinje kod opeklina od sunca 

Hladan tuš 

Točnije, pripremite si hladnu kupku. A prva pomoć se nalazi u kuhinji, soda bikarbona ublažit će upalu i svrbež, a jabučni ocat vratit će pH ravnotežu koži. Također, umjesto u zdjelicu za doručak, u kupku možete dodati zobene pahuljice i to tako da ih prethodno sameljete. Opuštajte se dvadesetak minuta u vodi, a potom kožu obrišite ručnikom i to tako da samo lagano tapkate po njoj.

Krumpir

Škrob izvlači toplinu, smanjuje bol i pospješuje oporavak. Najpraktičniji je način naribati sirovi krumpir i napraviti oblog od njega.

Izvor fotografije: Unsplash

Nemasno mlijeko i jogurt

Mlijeko na koži pomoću bjelančevina ublažava pečenje, bol i svrbež. Napravite obloge od mlijeka i tako olakšajte koži teške trenutke. Jogurt djeluje slično, nanesite ga izravno na kožu i ostavite dvadesetak minuta da se upije.

Med

Med na koži izvlači tekućinu iz tkiva, čisti ozlijeđenu kožu i pospješuje oporavak. Vrlo je jednostavno, namažite zahvaćeno mjesto medom i omotajte ga gazom. Postupak ponovite dva puta tijekom dana.

Na kraju

Da u ovom tekstu ne biste morali tražiti rješenje svog problema, ponašajte se odgovorno na vrijeme. Izbjegavajte sunce između 10 i 17, koristite kremu s visokim zaštitnim faktorom, nosite kapu ili šešir, naočale, laganu odjeću dugih rukava i nogavica. Osobito zaštitite najmlađe članove obitelji. Neka vam ljeto i ljetovanje ostane u lijepom sjećanju!